Традиційно 14 листопада відзначається Всесвітній день боротьби із цукровим діабетом.

Про це пише С4.

Діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Інсулін – це гормон, який регулює рівень цукру (глюкози) у крові.

У результаті неконтрольованого діабету виникає гіперглікемія (підвищення рівня глюкози в сироватці крові), що призводить до ураження багатьох систем організму, особливо нервів та кровоносних судин.

У зоні ризику люди:

• з надлишковою вагою;
• 45 років і старше;
• мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;
• страждають на високий кров’яний тиск;
• ведуть малорухливий спосіб життя.

Як запобігти?

• досягти нормальної ваги тіла та підтримувати її;
• фізична активність не менше 150 хвилин на тиждень;
• здорове харчування, менше цукру та насичених жирів;
• не палити та не вживати алкоголь.

Слідкуйте за нами у Telegram