До 19 грудня в кіноконцертній залі «Чернівці» триватиме унікальна інтерактивна виставка «Моменти стійкості щодень». Її мета — допомогти дорослим і дітям знайти внутрішню рівновагу в непростих життєвих умовах. Відвідувачів чекають дихальні вправи, тактильні відчуття і техніки заспокоєння, а також спілкування з експертами з ментального здоров’я та корисні знання про те, як дбати про свій психоемоційний стан у складні часи.

На відкритті виставки побувала і знімальна група С4.

Психологиня Ксенія Лобанова розповідає, що від початку війни щодня працює із запитами на тему стресу, панічних атак і тривожності. Тут шукає нові підходи для допомоги своїм пацієнтам.

«З початком повномасштабного вторгнення кількість звернень надзвичайно збільшилась. Ментальне здоров’я завжди потребує підтримки, потребує того, щоб ми дбали про нього. Наразі це найважливіше», — каже вона.

«Це виставка про різні практики нашого ментального здоров’я, щоб у першу чергу підтримати себе, заспокоїти та заземлити. Наша виставка, одна з не багатьох в Україні, де все можна чіпати. Ментальне здоров’я має тілесний ефект. Наша ментальне і фізичне здоров’я є одним цілим», — пояснює менеджерка проєктів соціально-поведінкових змін UNICEF Україна Владислава Белау.

Проєкт реалізовано UNICEF Ukraine у співпраці з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» та Координаційним центром КМУ / Mental Health UA за фінансової підтримки уряду Німеччини.

Чернівці стали третім містом, де відкрили виставку «Моменти стійкості щодень».

«Я вважаю, що кожній людині в Україні зараз потрібна допомога, бо ми живемо в буремний час. Ця виставка — можливість прийти в центр міста і віднайти для себе той метод, який дозволить вгамувати себе та емоційно стабілізуватися в будь-якій життєвій ситуації, не тільки під час бомбардувань чи обстрілів», — говорить заступниця директора культурно-мистецького центру ім. Івана Миколайчука Тетяна Д’яченко.

Вхід на виставку — безкоштовний. Відвідувачів чекають щодня, окрім понеділка та вівторка, з 11:00 до 19:00 за адресою: Університетська, 10.

Слідкуйте за нами у Telegram