В Україні з 1 січня підняли прожитковий мінімум. Тепер він складає 3328 грн — майже 750 грн на тиждень або 107 грн на день. Проте разом із зарплатами зросли й ціни.

Знімальна група С4 вирушила за закупами, аби перевірити, чи знайдеться в кошику за мінімальні гроші місце для м’яса, овочів та вітамінів.

Для середньостатистичної людини на день необхідно близько 200 тис. калорій, або ж 2,5 тис., якщо ви важко працюєте. Тож, після нескладних розрахунків, ми склали список необхідних для життя продуктів на доступну суму.

Серед круп: рис, гречка, макарони — це те, без чого неможливо уявити щоденний раціон. Так, гречка коштує 25 грн, рис — 40 грн, а макарони — 35 грн. Загалом базовий набір гарнірів обійшовся в 100 грн.

Однак, без рослинних жирів прожити не вийде, вони не тільки роблять їжу смачнішою, а ще регулюють роботу мозку та підтримують гормональний фон. Соняшникова олія, можливо, і не найкращий варіант, але доступний. Не зайвим буде й кілограмом цукру.

Водночас овочі не тільки смачні, а й корисні. В них є велика кількість клітковини, яка стабільно підтримує травлення організму. Так, два кілограма картоплі, кілограм моркви та не велика пекінська капуста в сумі склали ще 120 грн.

Серед тваринного білку: яйця (80 грн), молоко (45 грн) та м’ясо — два кілограма курячих гомілок обійшлися в 160 грн. Також, щоб закрити норму білка не зайвим буде й кисломолочний сир за 80 грн.

Окрім цього, до кошика додали два буханця хлібу.

Загалом експеримент вдався, навіть вдалося зекономити 15 грн. Проте, варто враховувати, що цих грошей вистачає тільки на мінімальне харчування для людини, яка не надто багато їсть, а ось, якщо доведеться платити за комуналку чи, тим паче, орендувати квартиру, грошей — не вистачить.

Слідкуйте за нами у Telegram